Chegamos
ao grande dia. Pois é, amanhã estarei efetuando a ultima pesagem. Com certeza
me empenhei bastante para vencer este grande desafio. Tanto para a competição
(bolão) quanto para o meu bem estar, pois não estava me sentindo bem com o meu
peso. Aprendi diversas coisas neste um mês. Aprendi a me alimentar melhor e não
passar fome; aprendi a beber mais água; aprendi que se ingeri qualquer líquido
juntamente com a refeição o seu estomago acaba inchando e desta forma aumentando
a capacidade de alimento e você acaba comendo mais. Enfim, muitas coisas
interessantes para o meu bem estar.
Espero
que vocês também tenham aprendido muito com esta nossa iniciativa. Faça isso
você também caso queira perder alguns quilinhos. Desafie seus amigos de
trabalho, escola, familiares, etc. e entra nessa onda de se alimentar melhor,
atividades físicas sempre e analise os horários de sua alimentação.
Amanhã,
estarei postando toda a minha evolução durante o mês. Quantos quilos começaram,
com quantos a cada semana fui vencendo e quantos no final eu perdi.
Pense
bem nisso. Alimentem-se bem e vivam bem. O seu corpinho agradece.
Até
mais galera!
