Durante
todo o mês de Setembro houve aqui no blog RafitusFly, mais precisamente na
minha vida uma campanha EMAGRECE RafitusFly. Um mês na qual passei por grandes
desafios, sempre tentando me segurar e não exagerar na alimentação, atividades
físicas, muita água, fiquei com gripe, atacou minha sinusite, etc. Um mês que
realmente lutei com todas as forças contra as gordurinhas que possuía. Mas o
desafio ainda não foi concluído. Como todos sabem o desafio foi com um pessoal
lá do meu trabalho e todos estão empenhados para levar o grande prêmio. Mas,
não vou deixar as coisas ficarem tão fácil assim para eles. De acordo com a
minha pesagem semanal, venho tendo uma grande atuação. E no final, estarei
postando minha grande evolução durante todo o mês.
Meu
cardápio durante o período que não realizei nenhuma postagem foi de grande
evolução. Consegui um cardápio com a minha prima, nutricionista, na qual me
auxiliou na noção básica de quanto preciso me alimentar no almoço, lanches, jantar,
etc. Como já havia dito acima, passei um mês difícil pois acabei ficando ruim
de saúde e não tendo muita disposição para atividades físicas, beber água, me
alimentar direito. Mas, já estou me recuperando e pronto a continuar na luta.
Quinta-feira
estaremos realizando a última pesagem e analisando realmente quem foi que
perdeu mais peso. Fiquem na expectativa e continuem acessando o blog. Estou de
volta e estarei publicando mais postagens interessantes sobre assuntos que
realmente estão envolvidos em nosso dia-a-dia.
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