4º Dia – Emagrece RafitusFly

FIM DE SEMANA UM DESASTRE NA CAMPANHA - DOMINGO

Domingo também de exagero na campanha. Acompanhem de perto como foi meu dia de regime:

CARDÁPIO DO DIA:

Café da Manhã

• Uma caixinha de leite achocolatado (estilo Todynho).

Almoço (na casa da sogra).

• Lasanha.
• Dois copos de coca-cola.

Jantar.

• Dois pedaços de pizza (quatro queijos e portuguesa).

Ceia.

• Uma fatia de melão.

CRÉDITO: Nenhum crédito neste dia.

DÉBITO: Exagerei em tudo o que podemos chamar de “porcarias” que nos engordam de novo. Não tomei nem 500 ml de água neste dia.

VOU TENTAR RECUPERAR NA SEMANA.